Aloha!
Hula lei pomaika'i (フラ・レイポーマイカイ)主宰、実令のブログへようこそ🌺
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緊急事態宣言、延長になりますね。
何か自分のためになる事を日課にしたくて、何がいいかと考えておりました。
フォームローラー ＋ ストレッチ
継続中です！
コレに、アロハ腹筋を追加しようかな♡
インナーマッスルを維持するため！
しなやかな身体で踊り続けるため！
そして、ビールを美味しく飲むためにも🍺✨！！笑
きついんですよね💦
気を抜くと表面の腹筋を使ってしまったり、肩とかに力が入ってしまったり…。
回数は少なくても、丁寧にやっていきたいと思います😊
頑張ろー！！
最後までお読みいただきありがとうございました！Mahalo!
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