Aloha!
Hula lei pomaika'i (フラ・レイポーマイカイ)主宰、
実令のブログへようこそ🌺
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フラを始めたばかりの頃…
踊るのは楽しいけれど
膝が痛くて姿勢を低くするのがとても辛かった💦
真っ直ぐ立って脚元に目をやると、右の太ももが前に出ている💦
…など、私の身体はいい状態ではありませんでした。
今は膝の痛みもなく
左右の太ももも揃っています👍✨
でも…
普段の姿勢の癖はなかなか抜けないものですね💦
姿勢改善のために、あるところを緩め
あるところを鍛え直しております！
きっと、この2つが大事なんだと思います！
マッサージやストレッチは気持ちいいけれど
それだけでは、いつもの癖がでてしまいます。
今までとは違うところに意識を向けて数日…
少しずつですが、変化してきているようです😊
自分の身体と向き合い調整する。
変化を楽しむ♪
普段の生活の疲れが少しでも解消されるような
ストレッチなどを取り入れながら
素敵なフラが踊れるレッスンを提供していきたいです♡
↓ お問合せお待ちしております♪ ↓
最後までお読みいただきありがとうございました！Mahalo!
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