個人レッスン

Aloha!

Hula lei pomaika'i （フラ・レイポーマイカイ）主宰、実令のブログへようこそ🌺

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今日は個人レッスン♪

実花師匠、いつも楽しいレッスンをありがとうございます✨

本日も盛りだくさんのレッスンでした！

ブログのことや、マネアフラ体験会のこともたくさんご指導いただきました。

※体験会の詳細はホームページレッスン会場・スケジュール | Hula lei pomaika'iまで😊

今日は実花師匠のご指摘のおかげで、自分の『癖』に気づくことができました。

ついつい出てしまう…

癖を修正するには、時間がかかりそう💦

ため息が出てしまうこともあるけれど、やっぱりフラは楽しいのです😊♪

この楽しい気持ちが体験会でもお伝えできるように、気持ちを込めて準備したいと思います！

体験会は、西武池袋線練馬駅から徒歩30秒の駅近です！

お問合せ、お待ちしております♪

最後までお読みいただきありがとうございました！Mahalo!

~~*~~*~~*Hula lei pomaika'I（フラ・レイポーマイカイ）ホームページ*~~*~~*~~

                                        https://www.hula-leipomaikai.com/

マネアフラ体験会🌺

緊急事態宣言が解除されたら、マネアフラ体験会を開催いたします😊

【日時】

R３.６月４日（金）１０：２０〜１１：４０

R３.６月９日（水）１０：２０〜１１：４０

【場所】

西武池袋線　練馬駅　徒歩３０秒！

studio HEORUM

【料金】　¥１,５００

☆詳しくは、ホームページにてご確認をお願いいたします☆

Hula lei pomaika'i ホームページ　レッスン会場・スケジュール | Hula lei pomaika'i

お問合せお待ちしております♪

フォームローラー

ストレッチとフォームローラーを組み合わせて2週間くらい経過しました。

筋膜リリース、筋膜ほぐし…

聞いた事はありましたが、詳しく調べた事はありませんでした。

最初は、自力で柔軟性を…！と、頑張っていましたが、ある程度までは伸びを実感できていたものの、自分が求めるところまではなかなか…😣

フォームローラーを使ってみて…

始めは痛いけど、だんだん痛気持ちよくなってきます♪

もう少し奥の方が伸びて欲しいなぁ…と、思っていた部分の伸びを感じることができました！

ストレッチにかける時間が長くなりますが、ストレッチ後の身体はとても軽い😊

緊急事態宣言が5月31日まで延長になりましたが、

身体を整えて、おうち時間を楽しく健康に過ごしたいですね♪

ホームページ

 Hula lei pomaika'i のホームページ閲覧ができるようになりました！

https://www.hula-leipomaikai.com/

緊急事態宣言に伴い、やりたい事が思うようにできない日々が続いております。

解除された後に向けて、今できることを…！

身体や、気持ちを整える😌

これから先不安はあるけれど、理想に向かって行動したり、考えたりする時間は充実感があります。

でも…

ちょっと違うところに目をやると…

他にもやらなければならないことが💦

断捨離！苦手です😩💦笑

本当に必要…？！と、思われるものが結構ある😅

この連休中にスッキリさせちゃおう！

身体も気持ちもお部屋も整えて、良い風が流れますように〜♪

お知らせ

ただいま、 Hula lei pomaika'i のホームページがご覧いただけない状態でございます。

改善されましたら、ブログにてお知らせさせていただきます。

緊急事態宣言に伴い、4月28日(水)・30日(金)に予定しておりました、マネアフラ体験会を中止とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

ゴスペル♪

久しぶりのゴスペル😆♪

コロナ禍になってしまってから、なかなか行けませんでした😢

やっぱり、すごい楽しかったぁ😄✨

久しぶり過ぎて、思っていたより声が出なかったけど💦

身体を揺らしながらリズムに合わせて、思いっきり歌って♪

それぞれのパートを聴いたり😊

みんな歌が好きなんだなぁって、肌で感じました🎵

1人ではできないハーモニー、すごく素敵でした✨

喉や首のあたり、日々のマスク生活で固まってしまった顔の筋肉がほぐれて、表情が柔らかくなっていく感じがします！

このご時世ですので、マスクのまま歌んですよ😷🎵

途中で、外したくなっちゃいますね😅

一日でも早く、マスクを外して楽しい表情を見ながら歌える日がきますように…😌

また、行きます♡

個人レッスン

今日はとても大事なことを、たくさん師匠から教えていただきました。

ありがとうございました。

そして、自分の未熟さを痛感しました…。

その立場になって初めて気づくこと、まだ生徒感覚で師匠に甘えている自分がいることに気がつきました。

マネアフラ体験会へ向けて、できることがたくさん！

弱気になることもあるけれど、大事なことを再確認することもできました。

今、本当に好きなことをやっているんだというとこ。

そして、その好きなことをお伝えしていきたいという気持ち。

自分の気持ちを大切に、ひとつずつ丁寧に進めていきたいと思えたレッスンでした🌺